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Skills / Level 1: Grundlagen

Shoulder Sit

  • Level 1
  • Preps & Extensions
  • Base + Flyer
  • Spot Pflicht
  • Inhalt in Arbeit
Platzhalter, Animation folgt
In der App trackenÖffnet die App, falls installiert.

Der Flyer sitzt auf den Schultern der Base. Erster Stunt über Kopfhöhe und Basis für alle Schulter-Skills.

Cues Base

  • Füsse hüftbreit, Knie leicht gebeugt
  • Rücken gerade, Blick nach vorne
  • Oberschenkel des Flyers fest greifen

Cues Flyer

  • Körperspannung halten
  • Knie unter die Achseln der Base drücken
  • Fussspitzen hinter dem Rücken der Base einhaken

Typische Fehler

  • Base lehnt nach vorne
  • Flyer sitzt zu weit hinten
  • Kein Augenkontakt mit dem Spot

Sicherheit

Nur mit Spot hinter dem Paar. Auf Matten üben, bis der Skill zehnmal in Folge sauber steht. Sicherheit

Vorher

Danach