Skills / Niveau 1: Fondamentaux
Base Stance & Grips
Provisoire, animation à venir
Suivre dans l’appOuvre l’app si elle est installée.
Contenu en préparation
Cues du base
–
Cues du flyer
–
Erreurs fréquentes
–
Sécurité
Entraînez-vous uniquement avec un coach qualifié et un spot. Sécurité
Avant
Aucun prérequis, un bon point de départ.
Après
- Load (Sponge) (Niveau 1)
- Step-Up Drill (Niveau 1)
- Thigh Stand (Niveau 1)